MASSAGGIO

 

 

Alcuni tipi di massaggio:

 

1) Massaggio sportivo specifico per le attività motorie (dove il coinvolgimento muscolare, tendineo e articolare è importante). Questo tipo di massaggio si ramifica in:

massaggio pre-gara ossia di preparazione all'attività motoria (con preparazione a rendere il tessuto elastico e vascolarizzato);

massaggio post-gara finalizzato al recupero fisico rapido dopo il lavoro muscolare (drenante, defaticante e miorilassante ossia di decontrazione muscolare);

massaggio infra-gara, tecniche di massaggio pre-gara e post-gara in base alle caratteristiche fisiologiche dell'atleta e dell'attività sportiva svolta.

 

 

2) Massaggio terapeutico, l'obiettivo è ristabilire totalmente o parzialmente la funzionalità di organi malati tramite specifiche manualità osteopatiche. In questa categoria di massaggi rientrano, oltre al massaggio terapeutico classico e al massaggio bodywork TIB , il linfodrenaggio, il massaggio connettivale (miofasciale, neuroconnettivale), il massaggio trasverso profondo, il massaggio miofasciale, il rolfing, il massaggio Tuina, il massaggio Ayurvedico e numerose altre tecniche di massaggio e bodywork occidentali e orientali.


3) Massaggio igienico: previene e migliora condizioni di salute esistenti. Agisce a livello delle strutture muscolo-tendinee (ottimizzandone la fisiologia), sulla circolazione sanguinea (favorendo gli scambi metabolici e il ritorno venoso e linfatico) e sul sistema nervoso, quindi sulla psiche (grazie alle sue proprietà rilassanti riduce il ritmo cerebrale e riequilibra l'attività dei due emisferi cerebrali). In questa categoria di massaggi troviamo il massaggio antistress, il massaggio californiano, il massaggio trager, lo stone massage ecc. ecc.

 

4) Massaggio estetico: si concentra sull'eliminazione degli inestetismi cutanei e sottocutanei e di rallentare l'invecchiamento della pelle. L'azione di questo tipo di massaggio riguarda quindi perlopiù la pelle, in particolare il derma e l'ipoderma, e viene normalmente combinato all'utilizzo di prodotti estetici (creme, oli ecc.) specifici.


 


Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/postura/tipi-massaggio-TIB2.html